臉上好多斑斑點點,到底是痘疤還是斑?

  •  色素沉澱/痘疤/斑點/膚色不均是如何形成的,之間的差異為何? 

色素沉澱的形成原因,是我們的肌膚受到外來的刺激,例如說受傷、過敏、蚊蟲叮咬等等,產生發炎反應,而皮膚內的發炎反應,會刺激黑色素的製造,因此導致色素沉澱。

痘疤也是很多人的困擾,尤其是當痘痘在臉上發炎紅腫後,可能會留下紅痘疤、凹痘疤、凸痘疤,也有一些人雖然沒有凹凸不平,但是留下色素沉澱。因此當有小粉刺、小痘痘時,就要早期介入處理,不管調整保養的方式,或是吃藥擦藥,盡量在初期長痘就及早治療,不然痘痘愈大顆時,發炎愈嚴重,留下痘疤的機會當然也愈高囉。

斑點:淺層的斑點,例如雀斑、曬斑,是由於紫外線刺激黑色素細胞,增加黑色素的合成。

 

  • 日常如何做改善以及預防?

平日保養重點

要做好防曬,防曬乳需要同時兼顧預防UVA與UVB,產品上標示SPF與PA,才能完整防護,並且要擦足夠的量,全臉大約4顆黃豆的量(或10元硬幣),室內或陰天也一樣要擦防曬。

 

飲食方面

挑選富含維生素C的水果,例如芭樂、奇異果、柑橘類,可以幫助美白,並且攝取有抗氧化成份的水果和食物,像是番茄含有茄紅素、莓果類、葡萄、紅石榴等等。

盡量避免會讓身體發炎的食物,例如說當攝取過多甜食,身體會產生醣化反應,讓肌膚更容易蠟黃和暗沉。

 

減少臉部刺激

像是現在幾乎到哪邊都要戴口罩,雖然口罩可以擋掉一部份的紫外線,可是如果口罩材質粗糙,長時間與皮膚摩擦,刺激肌膚,也會加重色素沉澱的狀況。

如果敏感肌的朋友們,要盡量穩定住膚況,持續性的敏感導致肌膚發炎,會更容易色素沉澱。

 

  • 簡單又有效的保養品選擇法

保養品的部分可以挑選有美白成分的產品,美白成分可以挑選含有維他命C相關衍伸物、熊果素、傳明酸、鞣花酸、麴酸

而像是菸鹼醯胺(維他命B3)同時有幫助皮膚保溼與抗痘的效果,甘醇酸和A醇也是同時可以美白與調理痘喔!

 

 

皮膚科醫師-專業衛教專欄

 

 

胡怡萱顧問醫師

經歷:   

曾任馬偕紀念醫院 皮膚科主治醫師

現職京硯聯合診所 皮膚科副院長

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